Co zrobić aby

[...] tworzy optymalnych warunków do budowania mięsa, jeszcze z wykorzystaniem koksu. Jazda z zaciągniętym ręcznym itd.. Co najwyżej na keto utrzymasz co już masz, może uda się zrobić jakiś tam mały progres. Generalnie nie ma sensu na tym być jeśli nie trzeba. A ilekroć do niej podchodziłem i próbowałem sobie znaleźć jakiś powód, żeby na tym być nie [...]

[...] nawet na bana jednodniowego ( sorry że się tak rozpisałem ale zawsze tak mam że jak coś pisze w necie to jakoś tak rozwijam temat ) PS2. Ktoś pisał że niektórzy nie mogą zrobić szpagatu ze względu na układ kostny. Gdzieś czytałem kiedyś że tak jest, ale wyczytałem też że nie uniemożliwia to zrobienie szpagatu tylko utrudnia i ćwiczeniami [...]

[...] 15 stron forum na którym tak naprawdę nie ma konkretnej odpowiedzi. a masz czas zeby zostać policjantem? powoli jak innych zaczyna mnie ten temat denerwować,wiec jak wróce i będe na siłach to pomyśle co z nim zrobić żeby skończył się ten cyrk co jest teraz(a jak ktoś ma pomysły to podsuwać w spam poście żeby nie zaśmiecać tego tematu do końca)

[...] pompki i po nowym roku dopiero zmienić trening, bądź gdy osiągnę 200 pompek łącznie w 9 seriach na trening, a i jeszcze gdy dojdę do 200 pompek to chciałbym z 5 treningów zrobić jeszcze normalnymi pompkami , także myślę , że to się zejdzie właśnie do końca roku następna sprawa jeśli idzie o czas przerw myślę , że przerwy po 2- 3 minuty maks , [...]

[...] w wadze muszej, Jędrzejczyk czuje, że powrót do wagi słomkowej jest wciąż przed nią. Oto co Joanna powiedziała podczas konferencji prasowej po gali UFC 231: „Muszę to zrobić dla siebie, aby postawić kropkę nad I i po raz kolejny zejdę do dywizji słomkowej. Nie robię się coraz młodsza, starzeję się. Jestem w tym biznesie od 15 lat, więc [...]

[...] więcej, Covington chce jak najszybciej wrócić do treningów i rywalizacji. „Wrócił na Florydę, żeby zobaczyć się z chirurgiem szczękowym, żeby dowiedzieć się, co chce dalej zrobić Nie jestem zaznajomiony z tym w jakim stanie jest jego szczęka, ale wiem jedno, to twardy sku****syn walczący ze złamaną szczęką przez trzy rundy w tego rodzaju wojnie [...]

[...] objawów ponieważ już w ciągu pierwszego miesiąca po odstawieniu mogłem osiągnąć pełny wzwód przy stosunku i oglądając porno. Bardzo trudno było go osiągnąć gdy zamierzał to zrobić jadąc z pamięciówy. Jeżeli chodzi o poranne wzwody to były ale rzadko, natomiast gdy przebudzałem się w nocy miałem średnio twardego penisa Teraz już minął 2 [...]

[...] to jednak kilogramy również spadają. Napisz dokładniej o co w tym chodzi. Brakuje u Ciebie również pomiaru obwodu w udzie. Zdecydowanie warto również go wprowadzić, aby wiedzieć ile mięśni spada z największej partii mięśniowej w naszym organizmie. Czekamy na większą ilość informacji w tym kierunku i wtedy ewentualnie zoabczymy co warto zrobić.

[...] aby wiedzieć ile mięśni spada z największej partii mięśniowej w naszym organizmie. Czekamy na większą ilość informacji w tym kierunku i wtedy ewentualnie zoabczymy co warto zrobić. brakowalo jednego dnia, nie wpisalem niedzieli wyszlo ze 83,17 cczyli waga miedzy 82,x a miedzy 83,x sie wacha ale z pasa 2cm zeszlo bo bylo przy 1900kcal 87 a teraz [...]

i gites, jak z pasa polecialo az 3 cm, to bardzo fajny wynik, masa ciala nie ma co sie sugerowac nad to :) nawet lepiej jak stoi w meijscu a obwody uciekaja. CO do ilosci BF moz ebyc ponizej 20%, bo masz troche taka sylwetke, gdzie ten fat widac ze bedzie siedzial w kolejen czesci brzucha, trzeba bedzie sie nieco napracowac aby go stamtad [...]

jakryc - czy dokladnie przeczytales powysze wypowiedzi? Czy kierowcow na kursie prawa jazdy, uczy sie, jak postepowac ze skomplikowanym zlamaniem, z przemieszczeniem? albo co ma zrobic jak zobaczy, iz potroncona przez niego osoba jest doszczetnie zmiazdzona? Moim zdaniem nie bedzie tez przeprowadzal operacji na otwartym sercu, Jak jego ofiara [...]

rad 21 - Gratuluje pozytywnie zdanego egzaminu Masz racje, o ile na p1 zdaje sporo osob to od p2 zaczyna sie juz selekcja na tych co dobrze robia i na tych co maja jeszcze do popracowania... Pozdrawiam i bede czekal na mozliwosc odbioru - nawet jesli mialo by to sie przedluzyc... P.S. Mamy taki maly plan z chlopakami z sekcji aby zrobic gdzies [...]

wilhelm i tak czesc bialka (duza) jest wykorzystywana jako cele energetyczne i niewiele mozesz zrobic (eufemizm) aby to zmienic :D inna sprawa jest to ze trudno cokolwiek rozpatrywac w prozni dlatego jesli jest bilako przed treningie - co wiekszosc osob teraz uznaje za wazniejsze niz po to po wystepuje min mniejsze zapotrzebowanie na nie :D ale [...]

Słuchajcie chciałbym sie was poradzic co robic... mój problem równiez dotyczy czerwonej skóry na twarzy (tylko policzki) mam to juz odkad pamietam czyli od dawna mam 18 lat i nigdy tego nie leczyłem... jednak teraz chciałem sie tym zajac ale dowiedziałem sie ze do państwowego dermatologa czeka sie ponad miesiac u mnie we Wro;/ wiec nie wiem czy [...]

NIE KUPUJCIE NA Szukalem kreatyny z Universala, znalazlem na tej stronce. Do tego wziolem Gainiera i Omege 3 w sumie cos ponad £50. Zamowienie zlozylem 2 tygodnie temu, do tej pory nie dostem zadnego potwierdzenia. Na stronie jest napisane ze normalny czas oczekiwania na przesylke to 3-14 dni zaleznie od stanu magazynu i adresu dostawy. [...]

[...] legalnie przez NFZ. Myślisz, że dlaczego co chwilę wybuchają afery, że NFZ odmawia funduszy na sprowadzanie leków dla chorych na nowotwory czy choroby genetyczne... A to czy apteka może go ściągnąć czy też nie to jest tylko i wyłącznie sprawa taka, że aby móc to zrobić musi mieć zgodę NFZ'u nawet jeśli masz 100 recept i tak go nie dostaniesz.

cześc posłuchajcie... jestem z białegostoku i bardzo chce pójśc do szkoły policyjnej w szczytnie... jestem przerażona tym wszystkim co tu wyczytałam i czuje że mam coraz mniejsze szanse ;( choc chciałabym aby moje marzenie się spełniło hehe :0 przejrzałam TWO i TSF jakie tu były itd ale nie wiem dokładnie gdzie powinnam złożyc dokumenty na samym [...]

Witajcie, Mam pare pytań do sensei WODYNA odnośnie planu treningowego tego z 1szej strony tematu. Planuje zrobić 4 miesięczna redukcje, zejść z 82 na 75kg i ogolnie odtłuścić sylwetkę. Jako że kilka juz osob chwaliło sobie ten plan podczas redukcji i nawet sam wspomniałes ze dodając aeroby mozna z nim gubić tłuszcz pomyslałem ze warto sprobować. [...]

[...] Bardzo dużo, czasami przez siłę, ale na nic mi się to nie zdaje. Jestem drobnokościsty, bardzo chudy. A i to jedzenie bardziej wchodzi mi w sam brzuch, a nie równomiernie po całym ciele. Co mam zrobić? Co mam jeść? Może mi ktoś rozpisać dietę, o w miarę korzystnej cenie? Bo bez masy mięśniami swojego wyglądu nie nadrobię, wyjdą mi aby żyły.

[...] o to bo za 1,5 miesiąca wracam do pracy....najpewniej będę ściągać pokarm w pracy i transportować do domu żeby syn mógł wypijać kolejnego dnia czy na jego bazie będzie można zrobić kaszkę. No ale jakiś jeden inny posiłek już powinien wtedy chyba mieć. Dajcie znać proszę jak było u Was - jakie i kiedy nowe potrawy się pojawiały? Zmieniony przez - [...]